Скандинавская ходьба
Несмотря на то, что скандинавская ходьба отличается простотой техникой (похожа на обычную ходьбу с палками), она позитивно влияет здоровье человека. Регулярные занятия укрепляют иммунитет и мышцы, улучшают координацию движений, стимулируют кровоснабжение мозга. К тому же тренировки проходят на свежем воздухе, поэтому организм насыщается кислородом, улучшается настроение. Северная ходьба подходит для людей разного возраста. Интенсивность нагрузок регулируется дальностью походов, интенсивностью ходьбы и сложностью рельефа.
Освоить навыки скандинавской ходьбы в Томске можно в клубе «Путешествие». Участникам доступны индивидуальные и групповые программы. Опытные сотрудники центра проводят обучение и консультируют по всем возникшим вопросам. В клубе можно арендовать необходимое снаряжение, если вы пока не готовы купить палки или не определились с моделью. В качестве дополнительного поощрения участников в клубе регулярно проводятся соревнования и другие спортивные мероприятия. Заниматься северной ходьбой можно круглый год. Благодаря индивидуальному подходу, инструкторы рассчитывают допустимую нагрузку для каждого человека отдельно, поэтому тренировку приносят только пользу организму.
Техника северной/скандинавской ходьбы
Звоните нам!
+7 (923) 417-16-16
