Скандинавская ходьба для пожилых людей
Умеренные физические нагрузки в пожилом возрасте помогают поддерживать организм в тонусе. Активный образ жизни помогает предупредить появление разных заболеваний и обострение имеющихся хронических патологий. Среди различных видов спорта лучше всего подходит скандинавская ходьба для пожилых людей. Тренировки с палками на свежем воздухе улучшают работу сердца и кровоснабжение, укрепляют иммунитет и повышают жизненный тонус. К тому же организм насыщается кислородом, укрепляются мышцы и сосуды, нормализуется кровяное давление. Занятия помогают предупредить проблемы с опорно-двигательным аппаратом, улучшают подвижность суставов.
Правильная скандинавская ходьба для пожилых людей доступна в клубе «Путешествие» в Томске. Наши опытные инструкторы помогут освоить технику, чтобы тренировки приносили максимальную пользу. К тому же в центре можно недорого взять напрокат палки. Участникам клуба доступны индивидуальные и групповые программы. Скандинавская ходьба для пожилых в центре «Путешествие» стоит недорого, но при этом приносит немало пользы организму и помогает предупредить немало заболеваний, улучшить общее самочувствие и приподнять настроение.
Центр семейного здоровья Томска «Путешествие»
Звоните нам!
+7 (923) 417-16-16
